今日看点:如何在繁忙的工作中调整身心?

许多人一忙起来,火气就跟着上升,最后整个人累到虚脱,这是不懂得调心的缘故。无论在任何状况下,对于自己的工作要抱着“要赶不要急”的心态,对于自己的身心则要保持“要忙不要紧”的状态。时时放松身心,练习将气往下沉,不要紧张,一旦心情放松了,身体也会跟着放松。 >> 详细


许多人一忙起来,火气就跟着上升,最后整个人累到虚脱,这是不懂得调心的缘故。无论在任何状况下,对于自己的工作要抱着“要赶不要急”的心态,对于自己的身心则要保持“要忙不要紧”的状态。时时放松身心,练习将气往下沉,不要紧张,一旦心情放松了,身体也会跟着放松。 >> 详细
