今日看点：如何在繁忙的工作中调整身心？
许多人一忙起来，火气就跟着上升，最后整个人累到虚脱，这是不懂得调心的缘故。无论在任何状况下，对于自己的工作要抱着“要赶不要急”的心态，对于自己的身心则要保持“要忙不要紧”的状态。时时放松身心，练习将气往下沉，不要紧张，一旦心情放松了，身体也会跟着放松。 >> 详细
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